老花眼会出现哪些症状
老花眼一直是很多老年人的困扰,对于这种发病率极高的眼病,了解它的症状表现,有助于及早的进行预防。
老花眼的症状表现:
专家指出,老花眼最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状,
中老年人常说的“四十七八,两眼花花”,“眼力差多了”,“眼神不济了”都属老花眼典型症状。
老花眼常被当成年老的标志,不少四十刚出头的人老花之后,因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力,
这样反而加重眼睛负担,大幅度降低工作效率,是这个病的最大祸害,和许多慢性病一样,
初期老花眼往往得不到应有重视,发展成白内障、视力急衰症等严重疾病后才去治疗,增加了治愈难度。
老花眼如果不戴眼镜,即使勉强看清近方目标,也会由于强行调节、睫状肌过度收缩,产生种种眼睛疲劳现象,
如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状,随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。
因此,当看近物时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物件就会变得模糊不清,
即使注意保护眼睛,眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度递增。
专家提醒:老花眼在老年人中的发病率极高所以提前做好预防,可以有效的避免老年人眼睛患上老花眼。
老花眼的预防措施:
一、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
二、注意锻炼,要多做些全身运动锻炼,增加全身血液循环对眼肌都有益处。
三、经常眨眼法,平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,
闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会,眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老
四、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,
不要过分前倾,否则,会影响到背部肌肉的劳损,不要在床上看书,过度疲劳时不要强行读书。
五、指压法,为了促进眼珠的血液循环,要对眼窝进行指压,由于眼球周围都是骨骼,
因此,进行指压时,手指要尽量靠近眼球,轻轻地指压多次。
六、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛,看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。
七、注意多食用些含维生素A和维生素C的食物,动物内脏,如猪肝、羊肝等,以及各种新鲜绿叶蔬菜,
如饮食调配仍不能满足需要时,也可直接服用维生素A、D和维生素C、B等。
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